Känsä – Omahoito

Känsä on tiivistä sarveismassaa, jota iho tekee suojautuakseen hankausta tai painetta vastaan.

Oireet

 Känsän kohta tuntuu aluksi paksulta. Kun se kasvaa sisäänpäin, syntyy painetta ja känsä muuttuu kivuliaaksi.

Omahoito

 Känsän saa pois muutamassa viikossa känsälaastarilla (salisyylilaastari), josta leikataan känsän kokoinen pala ja kiinnitetään esimerkiksi ihoteipillä känsän päälle. Känsälaastaria vaihdetaan 2 päivän välein niin kauan, kunnes känsä lähtee "juurineen". Känsälaastarihoito tepsii yleensä 2–4 viikossa.

 Parantumista voidaan nopeuttaa ohentamalla känsää muutaman päivän välein apteekista saatavalla jalkahöylällä. Känsää ohennetaan vahingoittamatta tervettä ihoa!

 Känsän uudelleenkasvua hillitään vaihtamalla kengät sopivampiin ja pitämällä känsän ympärillä huoparengasta. Myös muotoillut pohjalliset tai geelipohjalliset voivat korjata tilannetta.

 Jäädytyshoidot tai syylätipat eivät auta känsiin.

 Jalkojenhoitajalle on syytä lähteä, jos känsä haittaa kävelyä ja jollei ole itse onnistunut känsää poistamaan. Jalkojenhoitaja ohentaa känsän veitsellä.

Ota yhteys päivystykseen tai omaan terveyskeskukseen, jos

 oireet eivät helpota kotihoidosta ja jalkahoitajalla käynnistä huolimatta.

 känsässä on tulehduksen merkkejä: kipu, kuumotus ja punoitus.