Känsä – Omahoito
ks. myös Syylät-Omahoito
Känsä on tiivistä sarveismassaa, jota iho tekee suojautuakseen hankausta tai painetta vastaan.
Oireet
- Känsän kohta tuntuu aluksi paksulta. Kun se kasvaa sisäänpäin, syntyy painetta ja känsä muuttuu kivuliaaksi.
Omahoito
- Känsän saa pois muutamassa viikossa känsälaastarilla (salisyylilaastari), josta leikataan känsän kokoinen pala ja kiinnitetään esimerkiksi ihoteipillä känsän päälle. Känsälaastaria vaihdetaan 2 päivän välein niin kauan, kunnes känsä lähtee "juurineen". Känsälaastarihoito tepsii yleensä 2–4 viikossa.
- Parantumista voidaan nopeuttaa ohentamalla känsää muutaman päivän välein apteekista saatavalla jalkahöylällä. Känsää ohennetaan vahingoittamatta tervettä ihoa!
- Känsän uudelleenkasvua hillitään vaihtamalla kengät sopivampiin ja pitämällä känsän ympärillä huoparengasta. Myös muotoillut pohjalliset tai geelipohjalliset voivat korjata tilannetta.
- Jäädytyshoidot tai syylätipat eivät auta känsiin.
- Jalkojenhoitajalle on syytä lähteä, jos känsä haittaa kävelyä ja jollei ole itse onnistunut känsää poistamaan. Jalkojenhoitaja ohentaa känsän veitsellä.
Ota yhteys päivystykseen tai omaan terveyskeskukseen, jos
- oireet eivät helpota kotihoidosta ja jalkahoitajalla käynnistä huolimatta.
- känsässä on tulehduksen merkkejä: kipu, kuumotus ja punoitus.
Julkaistu 11.12.2020 klo 20.30, päivitetty 6.5.2022 klo 20.30