Kynsivallintulehdus – Omahoito

 

Kynsivallintulehduksessa kynsivalli tulehtuu, turpoaa ja irtoaa kynnestä. Kynsien leikkaaminen hyvin lyhyeksi voi johtaa siihen, että kynsi kaivautuu kynsivallin sisään. Kynsivallintulehdus voi olla kynnen sivuilla olevassa reunavallissa tai kynnen juuren suojana olevassa kynsinauhassa. Varpaissa sisään kasvaneen kynnen syynä voi olla ahtaat jalkineet tai muuten varpaisiin kohdistuva paine.

 

Oireet

  • Särky ja kuumotus sormessa tai varpaassa
  • Kynsivallissa on melko voimakas punoitus
  • Kynsivallin alta erittyy märkää
  • Kroonisessa (pitkäaikaisessa) kynsivallintulehduksessa valli turpoaa ja irtoaa kynnestä. Kynsiin ilmestyy kuoppia ja kynsivalleissa tuntuu pientä jomotusta

 

Omahoito/ennalta ehkäisy

  • Kynsien oikeaan muotoon leikkaaminen, siisteydestä huolehtiminen.
  • Kynsinauhojen ja kynsitikkujen nyppimisen välttäminen.
  • Kynsinauhoja ei tule irrottaa kynsistä.
  • Kipuun ja särkyyn voi tarvittaessa ottaa tulehduskipulääkettä tai kipu- ja kuumelääkettä.
  • Tärkein kroonisen kynsivallin hoitokeino on märkyydeltä suojautuminen

- Tarvittaessa on pidettävä suojakäsineitä aluskäsineen kanssa.

- Sormen/varpaiden kynsiä kylvetetään/suihkutetaan kerran päivässä.

- Iltaisin kynsivallit tulisi voidella antiseptisella voiteella, kunnes tulehdus rauhoittuu.

  • Varpaiden sisään kasvaneen kynnen ehkäisyssä tärkeintä on riittävän väljät jalkineet.
  • Älä hauduta jalkojasi pitkiä aikoja kosteassa (esim. kumikengät, märät lenkkarit).
  • Suojaa jalat ja kädet lämpimästi kylmällä ilmalla.

 

Tarvittaessa voit ottaa yhteyttä jalkojenhoitajaan!

 

Ota yhteys päivystykseen tai omaan terveyskeskukseen, jos

  • oireet eivät helpota kotihoidosta huolimatta.
  • kynsivalli punoittaa, kuumottaa, on kivulias ja siitä valuu märkäistä eritettä vallin alta.