Känsä – Omahoito

ks. myös Syylät-Omahoito

 

Känsä on tiivistä sarveismassaa, jota iho tekee suojautuakseen hankausta tai painetta vastaan.

 

Oireet

  • Känsän kohta tuntuu aluksi paksulta. Kun se kasvaa sisäänpäin, syntyy painetta ja känsä muuttuu kivuliaaksi.

 

Omahoito

  • Känsän saa pois muutamassa viikossa känsälaastarilla (salisyylilaastari), josta leikataan känsän kokoinen pala ja kiinnitetään esimerkiksi ihoteipillä känsän päälle. Känsälaastaria vaihdetaan 2 päivän välein niin kauan, kunnes känsä lähtee "juurineen". Känsälaastarihoito tepsii yleensä 2–4 viikossa.
  • Parantumista voidaan nopeuttaa ohentamalla känsää muutaman päivän välein apteekista saatavalla jalkahöylällä. Känsää ohennetaan vahingoittamatta tervettä ihoa!
  • Känsän uudelleenkasvua hillitään vaihtamalla kengät sopivampiin ja pitämällä känsän ympärillä huoparengasta. Myös muotoillut pohjalliset tai geelipohjalliset voivat korjata tilannetta.
  • Jäädytyshoidot tai syylätipat eivät auta känsiin.
  • Jalkojenhoitajalle on syytä lähteä, jos känsä haittaa kävelyä ja jollei ole itse onnistunut känsää poistamaan. Jalkojenhoitaja ohentaa känsän veitsellä.

 

Ota yhteys päivystykseen tai omaan terveyskeskukseen, jos

  • oireet eivät helpota kotihoidosta ja jalkahoitajalla käynnistä huolimatta.
  • känsässä on tulehduksen merkkejä: kipu, kuumotus ja punoitus.